La Hello Body, specialista noastra in nutritie, Ioana Mergeani, va publica regulat sfaturi utile si informatii deosebite privind nutritia pe pagina noastra de articole pe care te invitam sa o consulti.
Vei putea afla astfel raspunsuri la diverse intrebari legate de salonul nostru sau diferite modalitati de a mentine un corp sanatos si o silueta de invidiat
Daca ai incercat vreodata sa slabesti prin intermediul unor diete foarte stricte, dar in acelasi timp ti-ai impus si respectarea unui program de exercitii fizice, ti-ai dat probabil seama cat de dificil este sa nu renunti, sa mai rezisti o zi si inca o zi... in speranta ca rezultatele obtinute vor fi pe masura asteptarilor...
Tratamentele corporale efectuate in centre de infrumusetare pot fi solutia ideala pentru acele persoane care se simt obosite, stresate, care nu au suficient timp la dispozitie, nici starea necesara si nici energie suficienta pentru a face exercitii fizice, si care pe langa o silueta mai fina si un corp mai tonifiat au nevoie si de relaxare...
Este indicat sa:
- Mancati 5 mese pe zi (3 mese principale si 2 gustari)
- Nu mancati nimic intre mese
- In timpul mesei evitati graba, infulecatul, cititul, utiatul la televizor
- Consumati de 2 ori pe saptamana carne de peste...
Terapia prin masaj este una din cele mai apreciate si eficiente metode de tratament, atat in clinici si centre medicale cat si in medicina sportiva si in centrele de infrumusetare. Scopul oricarei forme de masaj este de a induce o stare de relaxare, de echilibru, care la randul ei va mari posibilitatea organismului de a se autovindeca...
Voi īncerca īn continuare sava ofer cāteva sugestii simple si inspirate, sper, care sa; va convinga si mai ales, sa vadetermine sa fiti mai atenti la calitatea si cantitatea alimentelor pe care vi le oferiti...
Plecand de la premisa ca genele incarca arma, iar stilul de viata apasa pe tragaci, iata cateva argumente elocvente in favoarea unui stil de viata sanatos si echilibrat. Pe langa exercitiul fizic, o dieta adecvata, bogata in principii nutritive, care sa furnizeze o livrare constanta de energie, reprezinta ceea ce numim, abstract si utopic uneori, un stil de viata sanogen....
